Составлена мной сегодня для себя и друзей ( первая версия - схема) на базе метода Сильвы
Уровень альфа и тета (необходимо иметь записи)
Вводим сознание в состояние, способствующее исцелению, клетки обновляются, иммунитет укрепляется, исчезают физические симптомы. Ремонтируем свое здоровье. Используем исцеляющую силу воображения, представляя конечную цель. Результат здесь и сейчас. Ощущаем только здоровое состояние. Почувствовать радость свободы от недугов.
Три обязательных условия:
Вы должны сильно желать исполнения своей цели;
Вы должны быть убеждены в том, что ее достижение возможно;
Вы должны ожидать ее достижения.
Итак : ЖЕЛАНИЕ - УБЕЖДЕННОСТЬ – ОЖИДАНИЕ ( ЖУО)
Условия: Высокий уровень контроля подсознания .
Эффект плацебо: убежденность работает на вас.
Способность человеческого сознания дистанционно влиять на другого человека.
МЕДИТАЦИИ
- Трехмерное созерцание. Данное упражнение поможет вам определить и сфокусироваться на оптимальных целях в области здоровья. В результате ваш разум, подобно компасу, автоматически направит вас на путь к достижению ваших целей.
- Медитация «Создание идеального образа здоровья»: медитация на уровне альфа, поможет вам создать здоровый, целостный и совершенный образ себя, который будет вашим маяком в процессе исцеления. Просто сядьте, расслабьтесь и начните слушать упражнение…
- Освобождение от стресса
- Техника трех пальцев : пусковой механизм позволит вам погружаться на уровень альфа в любой момент, если вы просто соедините большой палец с указательным и средним. Этот метод прекрасно подходит, например, когда вы хотите мгновенно избавиться от стресса или усилить интуицию.
-Исцеление системы убеждений (доступ к подсознанию для избавления от негативных или ограничивающих убеждений и заменой позитивными)
- Живем в мире со своими эмоциями
- Управление эмоциями
- Важность прощения
- «Исцеление эмоционального тела»: глубокая тета-медитация, возвращение к болезненным ситуациям прошлого и замена негативных эмоции на позитивные.
- Понимание целостного процесса исцеления
- Связь со своим духовным телом
- Интуитивный метод исцеления: техника, позволяющая сместить ваше внимание в сторону здоровой реальности. Прекрасно подходит, если вы страдаете от чувства безнадежности или негативных мыслей.
- Упражнение «Духовное здоровье и благополучие»: глубокая ночная медитация на уровне тета позволит сфокусироваться на улучшении духовного состояния. Просто сядьте, расслабьтесь и начните слушать упражнение.
- Познаем свое ментальное тело
- Тренировка визуализации (Техника трех сцен: очень популярное упражнение с использованием воображения, которое программирует ваше сознание на то, чтобы оно автоматически направляло вас к вашим целям в области здоровья. Идеально подходит для принятия решения по поводу лучшего курса лечения.
- Искусство воплощения
- Укрепляем свое физическое тело , на клеточном уровне
